Welkom

Coffeeshop Casa

Ben je 18 jaar of ouder?

Cannabis en “Cotton mouth”

We hebben allemaal eens te maken gehad met een droge, watten-achtige mond. Ontdek waarom dit gebeurt en, belangrijker, hoe je ervan af komt.

Een droge mond bij het roken van cannabis, ook wel “cotton mouth” genoemd, is een heel herkenbaar gevoel voor cannabis gebruikers over de hele wereld. Veel gebruikers rapporteren deze oncomfortabele bijwerking echter ook als er niet wordt gerookt, dus is de oorzaak misschien wetenschappelijk uit te leggen? Ondanks het feit dat de ernst varieert, wordt een droge mond vaak beschouwd als een onvermijdbaar onderdeel van de consumptie van cannabis, vaak opgelost door een slokje van je favoriete drankje.

Voordat je elke joint wegspoelt met een biertje, zijn er diverse manieren waarop deze oncomfortabele bijwerking kan worden verlicht. Als je meer begrip wil over de behandeling van dit symptoom, zal je eerst moeten weten waarom het gebeurt en wetenschappers in Buenos Aires schijnen wat licht op de zaak.

WAAROM JE LAST KAN KRIJGEN VAN EEN DROGE MOND

Een droge mond is meer dan een bakerpraatje; het is het resultaat van de manier waarop cannabinoïden in cannabis invloed hebben op het zenuwstelsel van het lichaam. Onder wetenschappers staat droge mond ook bekend als “xerostomie” en het wordt voornamelijk veroorzaakt door de cannabinoïde anandamide.

In 2006 werd in onderzoek ontdekt dat de submandibulaire klier, verantwoordelijk voor de productie van meer dan 60% van het speeksel in de mond, type 1 en type 2 cannabinoïde receptoren bevat. Toen deze bestanddelen in ratten werden geïnjecteerd, werd ontdekt dat anandamide zich aan deze receptoren verbond, waarbij de productie van essentiële speekselbestanddelen werd gelimiteerd. Uiteindelijk zorgt de verwachting van voedsel ervoor dat ons zenuwstelsel speeksel produceert, zodat we kunnen het voedsel correct kunnen doorslikken. Anandamide, maar ook de meest voorkomende cannabinoïde THC, blokkeren deze signalen wat resulteert in het fenomeen van een droge mond, ongeacht of je nu cannabis eet of rookt.

Als je overweegt dat de munchies een onvermijdelijke fase is in de cyclus van cannabis gebruik, kan een beperkte speekselproductie dus een probleem vormen. Niemand wil zich verslikken in zijn favoriete snack!

EEN DROGE MOND VERHELPEN

Allereerst, hoe verleidelijk een koud biertje ook mag zijn, zal dit de symptomen alleen maar verergeren. Wijn met veel tannines, theeën en vruchtensappen kunnen ook bijdragen aan een droge mond omdat de tannine erin bijdraagt aan de droge sensatie. De beste oplossingen zijn de simpelste. Continu water drinken is een goede manier om een droge mond te bestrijden, omdat het je mond vochtig houdt.

Als constante tripjes naar de wc je niet aanstaan, dan is het kauwen van suikervrije kauwgom ook een snelle en eenvoudige methode. Kauwgom bevordert de speekselproductie en helpt de beperking in signalen bestrijden, die door de cannabinoïden worden veroorzaakt. Alles met weinig tannines zal je helpen de boel op gang en vochtig te houden. Het belangrijkste is continu te blijven drinken, in plaats van wachten tot je echt last hebt van een droge mond. Een andere populaire methode is het kauwen op gemalen ijs, wat de voordelen combineert van zowel kauwgom als het drinken van water.

Ondanks dat het advies is geen kauwgom met suiker te kauwen, zullen snoepjes met suiker daarentegen een geweldig hulpmiddel zijn om de speekselproductie te verhogen. Ze smaken niet alleen lekker, maar werken ook als vervanging voor de munchies, win-win. Het verstandigste is iets te kiezen waar je lang op moet zuigen, waarmee je verzekert dat je speekselklieren hun best moeten doen om de effecten van de cannabinoïden te verlichten.

Chocolade is geen geweldige keuze, omdat het zo snel oplost, maar als het water je in de mond loopt van chocolade, zal dit hetzelfde doel dienen. Hoewel snoepjes je droge mond niet zullen genezen, leveren ze wel tijdelijke verlichting van en houden ze het slijmvlies in de mond vochtig.

Deze Tips

1. Zure snoepjes

Suikers zijn bij voorbaat niet goed voor je lichaam, laten we dat gezegd hebben. Desondanks kunnen zure snoepjes een redding zijn voor een te droge mond door wietgebruik. Speekselklieren reageren namelijk verschillend op diverse smaken, waar bij zure smaken ontzettend veel vocht vrijkomt.

2. Langzaam water drinken door een rietje

Een droge mond is een teken dat je lichaam vocht nodig heeft. Het drinken van water door een rietje kan daarbij op twee manieren helpen. Ten eerste krijg je water binnen, wat al hydraterend werkt. Maar het zuigen aan het rietje stimuleert ook de speekselaanmaak, en speeksel is het meest voedend voor de droge mond. Een gouden combinatie dus!

3. Vermijd cafeïne: koffie én de meeste thee

Cafeïne, de stimulerende stof in koffie (en sommige thee), kan bijdragen aan een droge mond. Cafeïne is namelijk een diureticum, dat wil zeggen dat het de productie van urine stimuleert. De stof zorgt er namelijk voor dat de nieren water vasthouden. Het water gaat dan niet terug het bloed in. Maar wordt afgevoerd via de urine.

Zelfs wanneer je een glas water drinkt na het drinken van koffie, kun je merken dat je vaker naar het toilet moet en nog steeds uitgedroogd bent. Thee bevatten naast wat cafeïne ook tanninen. Dat zijn stoffen die poriën doen slinken en de huid en lichamelijk weefsel doen uitdrogen.

4. Adem door je neus

Als je een droge mond hebt kan het ademen door je neus voorkomen dat je mond nog droger wordt. Het ademen door de mond zorgt ervoor dat er meer vocht het lichaam kan verlaten en de droogte kan verergeren. Voor het beste resultaat kijk je hier beneden bij tip nummer 7.

5. Kauwgom

Suikervrije kauwgom is volgens velen de beste manier om van een droge mond af te komen. Kauwgom met xylitol schijnt te helpen bij het behouden van een neutrale pH-waarde in de mond. Daarbij krijg je door de kauw- en zuigbewegingen extra speekselaanmaak.

6. Vermijd alcohol

Er zijn maar weinig problemen waarbij alcohol de oplossing is. Als het gaat om een droge mond kun je het met alcohol al helemaal vergeten. Alcohol is namelijk net als cafeïne een diureticum en kan een droge mond erger maken. Ga liever terug naar tip 2 en drink wat water met een rietje.

7. Neusspray met zoutoplossing

Je kunt niet alleen een erg droge mond krijgen van cannabis, ook je neus(-gangen) kunnen uitdrogen. Daardoor wordt de droogte in de neusholtes, mond en keel verergerd en vermindert je smaaksensatie. Een zoutoplossing kan de keel-, neus- en oren hydrateren en de droogte in de mondgebied verminderen. Gebruik dus gerust een neusspray met zoutoplossing tegen die droogte.

8. Luchtbevochtiger

? Door de luchtvochtigheid te verhogen kan de droogte in je neus en mond minder worden door het vocht in de lucht. Voor snelle verlichting kun je een kom of wasbak volgooien met heet water en daar met je gezicht boven hangen – pas wel op, het kan heet zijn! Gooi er een beetje citroensap in of wat essentiële oliën bij en je maakt van een noodzakelijke stoombehandeling een heerlijk spa-momentje.

9. Op een citroenschijfje zuigen

Toegegeven, het hoeft geen citroen te zijn. Een sinaasappelschijfje voldoet ook om de speekselaanmaak te stimuleren. Beide citrusvruchten zijn namelijk niet alleen lekker en verfrissend, maar ook zuur. En zoals te lezen bij tip nummer 1 wordt er meer speeksel aangemaakt als je mond zure smaken detecteert.

10. Kleine slokjes water

Als je mond extreem droog is kan het fijner zijn om kleine nipjes water te nemen in plaats van grote slokken. Kleine slokjes bevochtigen je mond steeds een klein beetje en dat geeft je speekselklieren de tijd om te activeren. Voor het beste effect laat je het water in je mond rondgaan of maak je wat kauwbewegingen voordat je het doorslikt.

Thanks to Zam

Geef een antwoord

Winkelwagen

0

Geen producten in je winkelwagentje.

DutchEnglishGermanPolishSpanish